Therapie für Körper und Seele

Wenn Sie schnell und Nachhaltig Hilfe brauchen.

Corona und die alte Angst. Woher sie kommt und was man damit tun kann.

Wir befinden uns gerade in einer Sondersituation und es ist für viele Menschen eine sehr große Herausforderung, mit allem, was jetzt aktuell ist und wird, umzugehen. Für besonders Angst-geplagte habe ich ein paar Erklärungsansätze und Hilfestellungen. Mögen sie hilfreich sein. Hier geht es weiter...

Was ist Psychosomatik

Die Psyche ist definiert als die Gesamtheit des menschlichen Fühlens, Empfindens und Denkens.
Somatik bedeutet auf den Körper bezogen.

Die Psychosomatik ist also die Verbindung zwischen Gefühlen, Empfindungen, Denken und dem Körper.

Was und wie wir denken und was in unserer Umwelt passiert, kann unmittelbare Auswirkungen auf unseren Körper haben.
So kann Prüfungsangst zu Bauchschmerzen führen,
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Ich muss

Ich muss – muss ich?

Es kommt so oft über unsere Lippen:
„Ich muss noch einkaufen gehen.“ „Ich muss noch heute den Brief abschicken.“
Was heißt denn „ich muss?“
„ich muss“ impliziert, dass ich mich nicht entscheiden kann, ob oder ob nicht.
Doch was passiert, wenn ich nicht einkaufen gehe?
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kleine Selbsterforschung

Wessen Träume lebst du?
An welchen Plänen schreibst du?

Wer trägt dich?
Wer versteht dich?

Für wen bist du?
Und wer bist du?

Hilfe bei Verspannungen

Kennen Sie das auch?
Ich ging einkaufen, eine Tasche hing um meine Schultern, schob den Einkaufswagen. Die Schultern verspannten sich fast unmerklich, erst viel später fiel mir auf, dass sie ganz fest waren, das Loslassen fiel schwer.
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